Serie de expertos: El sueño de bebés y niños pequeños
Con la psicóloga y experta en sueño Vanessa Engels
Me presento
Como madre de dos hijos, de repente me di cuenta de lo importante que es el sueño para una nueva familia. Tras el nacimiento de mi primera hija, nuestro mundo se puso patas arriba a varios niveles. Horas sin dormir, fases de vigilia nocturna y despertares de madrugada formaban parte de nuestro día a día. En mi búsqueda de soluciones, decidí ampliar mi formación psicológica formándome como asesora del sueño para bebés y niños (pequeños). Las noches tranquilas volvieron a ser la norma y recuperamos la calidad de vida. Inspirada por nuestros propios éxitos, me propuse acompañar a otras familias en su camino hacia noches relajadas y fundé "Schlaf Kindlein Schlaf".
Como psicóloga y asesora del sueño, apoyo a las familias en su camino hacia noches relajadas y reparadoras. Hago hincapié en el enfoque holístico, orientado al apego y a las necesidades, que se diferencia claramente del clásico "entrenamiento del sueño".
Circulan muchos mitos e información errónea sobre el sueño, algunos de los cuales han persistido durante generaciones. "Déjales llorar" o métodos aún más inadecuados deben pertenecer definitivamente al pasado.
Holístico, vinculante y orientado a las necesidades
Un enfoque holístico tiene en cuenta diversos factores familiares cotidianos, las características personales de tu hijo, las condiciones espaciales, el comportamiento durante la lactancia y muchos otros aspectos para establecer un ritmo de sueño regular y dar a todos el descanso necesario. Todos los factores están interrelacionados y se ponderan en consecuencia.
El camino orientado al apego y las necesidades se extiende tanto al niño como a los padres. Cada uno tiene un deseo de apego y unas necesidades que hay que tener en cuenta. Si los padres colaboran, se reconocen y se apoyan mutuamente, se habrá dado un paso importante en el camino hacia un sueño reparador.
En este caso, lo natural es centrarse en las necesidades del bebé o del niño (pequeño). La proximidad física y la seguridad son especialmente importantes para un comportamiento equilibrado a la hora de dormir.
Reforzar el vínculo y la confianza entre el niño y sus padres es una de las piedras angulares del desarrollo emocional sano del niño.
Proximidad y participación en la vida cotidiana
Hay muchas formas de facilitar la participación física y emocional de tu hijo en la vida cotidiana. Mientras que el contacto físico directo(vínculo afectivo) ocupa la mayor parte del tiempo de vinculación durante los primeros meses de vida, la atención se desplaza hacia laparticipación activa en la vida cotidiana a medida que tu hijo se hace más autónomo. La gama de productos TiSsi le ofrece un valioso apoyo en cada etapa.
Especialmente en los primeros meses de vida, cuando la proximidad es esencial, la cuna de colecho en combinación con el nido"Near2me " te garantiza una situación ideal para responder adecuada y rápidamente a las necesidades de tu bebé.
A medida que crece la independencia de tu pequeño, también lo hace la necesidad de participar directamente en la vida cotidiana. Correr, trepar y probar cosas forman parte de ello. La torre de aprendizaje"Felix" proporciona el nivel de visión necesario para que su hijo participe en su vida. Esto crea muchas nuevas oportunidades de interacción que antes se negaban debido a la menor estatura del niño. En mis consultas, siempre recomiendo integrar una torre de aprendizaje en la vida cotidiana en común.
Serie de expertos sobre el sueño de bebés y niños pequeños en TiSsi.de
Este artículo es el primero de nuestra serie para expertos. A partir de ahora, en nuestro blog encontrarás periódicamente artículos de Vanessa que te ayudarán a comprender mejor diversos temas relacionados con el sueño de los bebés y los niños pequeños. Derribaremos mitos, te daremos consejos para el día a día y te explicaremos aspectos importantes sobre el comportamiento del sueño de tu pequeño.
Para obtener más información sobre el tema del sueño de los bebés y los niños pequeños, echa un vistazo a Instagram y aprovecha los útiles consejos de la comunidad "Schlaf Kindlein Schlaf".
Si se encuentra en una situación estresante directamente relacionada con el comportamiento de su hijo durante el sueño, póngase en contacto con "Schlaf Kindlein Schlaf" e infórmese sobre los formatos de asesoramiento existentes.
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