5 idées fausses sur le sommeil des bébés - et comment faire mieux

Toutes les familles les connaissent - ces nuits qui n'en finissent pas. Ton bébé ne trouve pas le sommeil, tu as tout essayé et pourtant tu es à bout de forces. On t'a peut-être déjà dit, avec de bonnes intentions : "Laisse-le pleurer" ou "Tu le gâtes trop".

En tant que coach du sommeil de bébé et mère, je sais que ces conseils n'aident souvent pas - au contraire. Ils sont déstabilisants. Dans cet article, j'aimerais tordre le cou à 5 erreurs fréquentes concernant le sommeil de bébé et te montrer ce qui aide vraiment - avec amour, en douceur et en favorisant l'attachement.

Erreur 1 : "Le sommeil doit être entraîné".

Non, le sommeil n'est pas une faculté que nous pouvons "éduquer". Les bébés dorment bien lorsqu'ils se sentent en sécurité, tenus et compris. Un accompagnement en douceur crée la confiance - et c'est précisément ce qui conduit à un meilleur sommeil.

Erreur 2 : "Le bébé doit apprendre à s'endormir seul".

S'endormir seul est une étape du développement - pas une obligation. Aucun bébé n'"apprend" à mieux dormir en étant séparé. Il apprend que la proximité est sûre. Dormir accompagné est tout à fait acceptable et ne constitue pas une régression.

Idée fausse n° 3 : "Si le bébé ne fait pas ses nuits, c'est qu'il y a un problème".

Savais-tu que se réveiller pendant la nuit est biologiquement normal? Le corps se protège contre un sommeil trop profond. Ce qui compte, c'est la manière dont le bébé retrouve le sommeil - et non le nombre de fois où il se réveille.

Erreur 4 : "C'est l'allaitement/le fait de ne pas allaiter/les câlins/etc."

Beaucoup de parents cherchent une raison unique. Mais le sommeil est complexe: maturité, attachement, rythme de la journée, traitement des stimuli - tout joue. Il n'y a pas de solution unique, mais il y a votre chemin.

Erreur 5 : "Si je vais chercher de l'aide, j'ai échoué".

Bien au contraire. Les parents qui demandent du soutien agissent avec courage, amour et responsabilité. Car tu veux faire les choses correctement - pour toi, ton bébé et la paix de votre famille.

Tu n'as pas à le faire seul

Si tu as l'impression de ne plus pouvoir continuer, fais-toi accompagner par des personnes aimantes.
Je te soutiens en tant que coach du sommeil de bébé en ligne ou lors d'une visite à domicile dans la région - avec attention, de manière individuelle et sans méthodes rigides.

Ici, tu en apprendras plus sur mon coaching du sommeil de Happy Baby.